Jóga přípravka je jako stvořená pro ty nejmenší děti ve věku, kdy se z batolátek pomalu stávají samostatné bytosti. Pohyb je v tomto období dítěte vemi důležitou každodenní součástí, stejně jako napodobování všeho a všech. Lekce jógy jsou tak ideálním způsobem, jak takhle maličké děti k pohybu vést přirozeným způsobem. Zároveň děti poznávají vlastní tělo a seznamují s uměním koncentrace, relaxace a vyzkouší si (možná poprvé) trávit čas ve skupině dalších dětí bez rodičů.

Jóga pro děti I je ideální aktivitou v období růstu i v předškolním věku. Probouzí v dětech nadšení pro pohyb, napomáhá koncentraci, poskytuje vnitřní svobodu a prostor pro imaginaci a vytváří místo, kde se děti učí klidnit mysl. Děti se seznamují s praktikováním ásan a se základy práce s vlastním dechem. Z ásan potom skládají pohádkové příběhy. Udržují své tělo pružné a posílené, učí se relaxovat a podporují svou představivost.